ביילה היא שיטה אוליסטית המשלבת לימוד ריקוד בחמישה בסיגנונות שונים מהצעד הראשון ופעילות גופנית כמו באירובי ופילאטיס עם עבודה על סיבולת לב ריאה, עבודה על שרירי ליבה וחיזוק ומתיחות כעובדה משלימה. מקסימום גיוון, מקסימום הנאה ומקסימום תוצאות. והכל על ידי טהרת המוסיקה היהודית.